Izmeni Obrok
← Nazad na Panel
Naziv obroka
Opis porcije
Kalorije
Proteini (g)
Masti (g)
Hidrati (g)
Sastojci
1. Zagrej tiganj bez ulja i isprži slaninu i pečenicu 2–3 minuta sa svake strane dok ne postanu hrskave. 2. Na istom tiganju isprži jaja na oko bez (2zumanca 3 belanca) dodatnog ulja. 3. Paradajz iseći na kolutove ili kockice i pomešati sa maslinovim uljem i limunom. Posoliti, pobiberiti. 4. Serviraj jaja, slaninu i pečenicu pored salate.
Instrukcije
• Za manje masti, smanji slaninu i pečenicu na po 15 g → kalorije ~300 kcal. • Možeš dodati rukolu ili spanać u salatu za više volumena i vlakana → +5–10 kcal.
Otkazi
Izmeni Obrok