Kuvana jaja

• Kuvano jaje 3 belanca 2 zumanca kom → 225 kcal • Kupus 100 g → 25 kcal • Krastavac 50 g → 8 kcal • Suvo meso (šunka, pileća pršuta) 50 g → 90 kcal • Maslinovo ulje 1 kašičica (5 ml) → 45 kcal • Parče integralnog hleba (~30 g) → 70 kcal